1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالأفوكادو والمايونيز
الخبز مع الأفوكادو والمايونيز هو طبق لذيذ وبسيط يجمع بشكل جميل بين الأفوكادو الكريمي والمايونيز الغني المُنتشر على خبزك المفضل. ينبع هذا الطبق من التقاليد الغذائية الحية الموجودة في ثقافات مختلفة، حيث يسلط الضوء على قدرة الأفوكادو على التنوع، المعروف بدهونه الصحية للقلب ومحتواه العالي من الألياف. المايونيز يضيف نكهة ناعمة وحامضة، موازنًا بين النكهات الطبيعية. بينما يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، يجب أن يكون الاعتدال هو الأساس، حيث إن المايونيز قد يحتوي على سعرات حرارية كثيرة. ارتق بتجربتك الذواقية مع الأعشاب الطازجة، ورشة من الملح، أو رشة من الليمون للحصول على نكهة ذِهِبية. تَدّلل نفسك بتلك الجمعية الساحرة للنكهات اليوم!
