1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالأفوكادو والجبن
الخبز مع الأفوكادو والجبن هو مزيج رائع من الأفوكادو الكريمي، والجبن الغني، والخبز الدسم. تعود أصول هذا الطبق إلى تقاليد مطبخية متنوعة، حيث يبرز هذا الطبق التوازن المثالي بين النكهات والقوام. يوفر الأفوكادو الناعم الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف الجبن الغني نكهة لذيذة وبروتيناً مشبعاً. يمكن تقديمه مع الخبز الكامل الحبوب أو الحامض، لتوفير الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. الخبز مع الأفوكادو والجبن مثالي كوجبة خفيفة أو إفطار أو غداء خفيف، إذ لا يتميز فقط بالنكهة اللذيذة، بل هو اختيار غذائي مغذٍّ لنظام غذائي متوازن!
