1 serving (100 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.6
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالأفوكادو
الخبز مع الأفوكادو هو طبق شهي وغذائي يجمع بين غنى الأفوكادو الناضج المهروس فوق الخبز المحمص. مشتق من مأكولات مختلفة، هذا الحلوى العصرية أصبحت من الأطباق المفضلة في أماكن الإفطار في جميع أنحاء العالم. يحتوي على دهون مفيدة للقلب، وألياف، وفيتامينات أساسية، لا يُروى فقط ذوقك ولكنه أيضًا يدعم العافية العامة. مع رشّة ملح، فلفل أحمر مطحون، أو حتى بيضة مسلوقة، يمزج خبز الأفوكادو بين النكهة والصحة في كل لقمة. استمتع به كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة لذيذة – إنه إضافة مثالية لأي وجبة!
