1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 276.2 mg | 21% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل الحبوب هو نوع من الأطعمة الأساسية الغنية بالعناصر الغذائية المصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة، محافظًا على جميع أجزاء الحبوب، بما في ذلك الغلة والنخاع والحشيشة الداخلية. هذا النوع من الخبز مستوحى من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من أنواع الخبز الغني في أوروبا إلى أنواع الخبز الأسيوية الملونة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز الخبز الكامل الحبوب صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. إنه خيار لذيذ وصحي يعزز الوجبات ويحافظ على إحساسك بالشبع والرضا. سواء كانت محمصة، مستخدمة في السندويشات، أو متناولة بمفردها، فإن الخبز الكامل الحبوب إضافة مغذية لنظامك الغذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
