1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 276.2 mg | 21% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل الحبوب هو نوع من الأطعمة الأساسية الغنية بالعناصر الغذائية المصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة، محافظًا على جميع أجزاء الحبوب، بما في ذلك الغلة والنخاع والحشيشة الداخلية. هذا النوع من الخبز مستوحى من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من أنواع الخبز الغني في أوروبا إلى أنواع الخبز الأسيوية الملونة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز الخبز الكامل الحبوب صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. إنه خيار لذيذ وصحي يعزز الوجبات ويحافظ على إحساسك بالشبع والرضا. سواء كانت محمصة، مستخدمة في السندويشات، أو متناولة بمفردها، فإن الخبز الكامل الحبوب إضافة مغذية لنظامك الغذائي.
