1 serving (40 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 177.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص
الخبز المحمص هو طبق بسيط ولذيذ يتمتع به الجميع حول العالم. مصنوع من شرائح الخبز، وغالباً ما يتم تحميصه حتى يصبح بلون ذهبي مثالي، مما يخلق طبقة خارجية مقرمشة مع الحفاظ على قلب لين. يعود أصله إلى مختلف المطابخ، ويمكن الاستمتاع بهذه المادة الأساسية العملية مع الزبدة، المربى، أو الأفوكادو لوجبة إفطار شهية أو وجبة خفيفة. توفر الخيارات المصنوعة من الحبوب الكاملة أليافاً وعناصر غذائية أساسية، مما يجعلها خياراً صحياً. ومع ذلك، كن حذراً من الحشوات، حيث يمكن أن تزيد الحشوات السكرية من السعرات الحرارية الإضافية. سواء كانت حلوة أم مالحة، يعد الخبز المحمص قطعة من الراحة تروي عطش أي شهية!
