1 serving (70 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
743.2
سعرات حرارية
27.0
بروتين
118.2
كربوهيدرات
20.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
743.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف خبز بالبذور
خبز الرول بالبذور هو مزيج رائع من المكونات الصحية، يجمع بين عجينة ناعمة وهشة مع خليط مقرمش من بذور عباد الشمس والسمسم واليقطين. مشتقة من تقاليد مطبخية مختلفة، تقدم هذه الروابط طعمًا مكسرًا وقوامًا رائعًا يعزز أي وجبة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تشكل خيارًا صحيًا، يعزز الهضم وصحة القلب. مثالية كجانب للحساء أو السلطة، أو كوجبة خفيفة لذيذة، خبز الرول بالبذور لذيذ ومغذٍ، يتركك تشتهي المزيد!
