1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
20.3
بروتين
128.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.4 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روبال بالخردل
كعكة الخبز بالسمسم هي وجبة لذيذة تجمع بين خبز ناعم وهش مع طبقة من السمسم المقرمش. تنحدر هذه الكعكات من وسط أوروبا، وغالبًا ما يتم الاستمتاع بها كوجبة رئيسية لفطور أو كجانب شهي في العشاء. يتم تحضيرها من مكونات بسيطة مثل الطحين والخميرة والماء الدافئ، وتُثري بالدهون الصحية والبروتينات. يُضاف السمسم، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف، لزيادة التغذية، بينما يكمل طعمه اللطيف بشكل مثالي قشرة الخبز الدافئة. تنغمس في هذا اللذيذ الصحي، المثالي لأي وجبة!
