1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 300 mg | 100% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول خبز بالبيض
كعكة الخبز مع البيض هي مزيج رائع من الخبز الطري الطازج والبيض المطبوخ تمامًا، مما يخلق وجبة مريحة ومرضية. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ، وهو شهير في قوائم الفطور في جميع أنحاء العالم، حيث يجمع بين نكهات وأوصاف صعب مقاومتها. يوفر الخبز قاعدة دافئة ومطاطية، بينما يضيف البيض ضربة بروتينية، مما يجعله غذائيًا. يحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يوفر الطاقة اللازمة لبدء يومك بشكل جيد. على الرغم من أنها تعتبر حلاً لذيذًا، يمكنك اختيار خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف والمغذيات. استمتع بكعكة الخبز مع البيض لتجربة لذيذة ومغذية بشكل جيد!
