1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Pudding خبز مع الزيتون
الكنافة بالزيتون هو لفتة لذيذة على حلوى كلاسيكية. هذا الطبق الفريد يجمع بين الخبز اليومي الباقي مع الزيتون المالحة والأعشاب العطرية والجبن الكريمي، مما يخلق توازنًا رائعًا في النكهات. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يبرز حب المنطقة للمكونات الجريئة. مليء بالدهون الصحية من الزيتون وغني بالألياف، إنه خيار غذائي غني. بينما يرضي الرغبات في الأطعمة المالحة، تذكر أن تستمتع بالاعتدال، حيث يمكن للجبن زيادة محتوى السعرات الحرارية. تمتع بالكنافة الابتكارية هذه كوجبة مريحة وإبداعية في أي وقت من اليوم!
