1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريد بوها
البوها بالخبز هو لفتة لذيذة ومبتكرة على البوها الهندي التقليدي، حيث يُستخدم الخبز بدلاً من الأرز المسطح. هذا الطبق الزاهي يتميز بقطع الخبز الطرية المحمصة مع مزيج من التوابل، البصل، حبوب الخردل، والفلفل الأخضر الطازج، مما يخلق انفجاراً لذيذاً من النكهات. يعود أصل البوها بالخبز إلى شبه القارة الهندية، ويعد اختياراً سريعاً وسهلاً لوجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة والذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف ويوفر شعوراً بالشبع. بينما يضيف الخبز ملمساً مريحاً، إلا أنه يُستمتع به بشكل معتدل، خاصة إذا كنت تتحكم في استهلاك الكربوهيدرات. استمتع بهذا الطبق الملون والمغذي الذي يضمن إسعاد تذوقك!
