1 serving (40 grams) contains 101 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
596.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1065.1 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.5 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.4 g | 55% | |
| سكريات | 12.1 g | ||
| بروتين | 22.7 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 253.3 mg | 19% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 544.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز كامل الحبوب
الخبز الكامل هو خبز كامل الحبوب صحي وغني بالعناصر الغذائية ، والذي يتم صُنعه من دقيق القمح الكامل بنسبة ٪100. والمعروف من ممارسات الخبز التقليدية ، هذا الخبز اللذيذ غني بالألياف ، مما يجعله اختيارًا رائعًا لصحة الهضم. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة، يدعم الخبز الكامل النظام الغذائي المتوازن في حين يبقيك شبعًا لفترة أطول. طعمه وملمسه العريض والمقرمش يعززان السندويشات والتوست ، مما يجعله قطعة مركزية متعددة الاستعمالات في أي مطبخ. استمتع بالخبز الكامل كإضافة شهية وصحية لوجباتك!
