1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
21.6
بروتين
103.2
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 14.4 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 552 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل المعبأ بالحبوب هو مزيج قوي من الحبوب الكاملة اللذيذة، مليء بالعناصر الغذائية التي تغذي جسمك. مصنوع من 100% من القمح الكامل والمثر بالبذور، ويتميز بنكهة مكسرات وقوام مرضي. يعود إلى أساليب الخبز التقليدية، هذا الخبز مثالي للسندويشات، الخبز المحمّص، أو ببساطة لتناوله بمفرده. يحمل الكثير من الألياف والفيتامينات الأساسية، الخبز الكامل يدعم الهضم ويوفر طاقة دائمة، مما يجعله خيارًا صحيًا لذيدًا لأي وجبة. اكتشف ثراء الطبيعة في كل شريحة!
