1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 14.4 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 552 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز الكامل المعبأ بالحبوب هو مزيج قوي من الحبوب الكاملة اللذيذة، مليء بالعناصر الغذائية التي تغذي جسمك. مصنوع من 100% من القمح الكامل والمثر بالبذور، ويتميز بنكهة مكسرات وقوام مرضي. يعود إلى أساليب الخبز التقليدية، هذا الخبز مثالي للسندويشات، الخبز المحمّص، أو ببساطة لتناوله بمفرده. يحمل الكثير من الألياف والفيتامينات الأساسية، الخبز الكامل يدعم الهضم ويوفر طاقة دائمة، مما يجعله خيارًا صحيًا لذيدًا لأي وجبة. اكتشف ثراء الطبيعة في كل شريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
