1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مقلي بالبيض
الخبز المقلي بالبيض هو طعام لذيذ للراحة يجمع بين مكونات بسيطة: الخبز الطازج والبيض ونقطة من التوابل. هذا الطبق شهير في العديد من المطابخ، وغالباً ما يُعتبر من الوجبات الأساسية لتناول وجبة الإفطار في جميع أنحاء العالم. يُغمس الخبز في البيض المخفوق ثم يُقلى في مقلاة حتى يحمر بشكل مثالي، مما يخلق قشرة مقرمشة من الخارج وقوامًا ناعمًا وكريميًا من الداخل. بينما يحتوي على نكهة غنية ويمكن أن يروض شهيتك، يُذكر أنه قد يحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية، وذلك يعتمد على كيفية تحضيره. ومع ذلك، يمكن جعله خيارًا أكثر تغذية من خلال استخدام خبز الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات. تمتع بالقرمشة اللذيذة للخبز المقلي بالبيض كبداية دسمة ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
