1 serving (30 grams) contains 118 calories, 4.0 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
474 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 878.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 16.1 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.8 mg | 13% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات الخبز
الفتات هو مكون متعدد الاستخدامات مصنوع من الخبز المجفف والمطحون، والذي يعود أصله إلى تقاليد المطبخ المختلفة حول العالم. مثالي لإضافة ملمس مميز، حيث يعزز كل شيء من الكرات الإيطالية باللحم إلى الطبقات الهشة على الأطعمة المقلية. غني بالكربوهيدرات والألياف، يمكن أن يكون خيارا صحيا، خاصة عندما يتم إعداده من الخبز الكامل أو القمح الكامل. ومع ذلك، يجب مراعاة محتواه من الصوديوم عند استخدامه في الأصناف المعبأة. سواء كنت تخبز، أو تربط، أو تضعه على الوجبات، الفتات هو المكون السري لوجبات شهية ومرضية!
