1 serving (30 grams) contains 118 calories, 4.0 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
948 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1764 mg | 76% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 174 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 10.8 g | 38% | |
| سكريات | 16.1 g | ||
| بروتين | 32.2 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 10.8 mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات الخبز
الوصفة المقرمشة بالخبز هي مكون متعدد الاستعمالات مصنوع من الخبز المطحون بدقة، مثالي لإضافة قرمشة لذيذة لمختلف الأطباق. تمتاز هذه المكونات، المنبثقة من مطابخ أوروبية، بأنها تُستخدم عادة في وصفات كلاسيكية مثل الدجاج بارميزان أو السمك المقلي المقرمش. غالبًا ما تصنع من الخبز الكامل أو خالي من الغلوتين، مما يمكن أن يوفر الألياف والعناصر الغذائية. ومع ذلك، فإن النسخ التقليدية قد تحتوي على مواد حافظة إضافية، لذا ابحث عن خيارات طبيعية تمامًا. سواء كنت تخبز أو تقلي أو تقلي بالهواء، ترفع مكونات الوصفة المقرمشة بالخبز أطباقك وتضفي عليها تلك القوام اللذيذ.
