1 serving (30 grams) contains 122 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
488 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروتون الخبز
كسر الخبز هي مكعبات صغيرة من الخبز المحمص، غالباً ما يتم توابلها باتقان، مما يضيف قرمشة لذيذة إلى أي طبق. ينبع أصل كسر الخبز من مطابخ مختلفة، خاصة كعنصر أساسي في السلطات والحساء، حيث تضيف هذه القطع المقرمشة نكهة وقوامًا لوجباتك. تُصنع بشكل أساسي من الخبز - سواء كان كامل الحبوب أو أبيض - يمكن أن تكون كسر الخبز مصدرًا للألياف، خاصة عندما يتم تحضيرها من أصناف الحبوب الكاملة. ومع ذلك، كن حذرًا من تلك التي تحتوي على مواد حافظة مضافة أو محتوى عالٍ من الصوديوم. أبرز خلقك الطهي مع كسر الخبز، التي تُعتبر لمسةً نهائية مثالية لتجربة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
