1 serving (50 grams) contains 136 calories, 4.6 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1209.5 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز سياباتا
الخبز الشياباتا هو رغيف إيطالي ريفي، معروف بقشرته المقرمشة وداخله المنفوش. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، يتمتع هذا الخبز بنسيج مطاطي لذيذ يكمل مجموعة متنوعة من الأطباق. ينحدر من منطقة توسكانا، وهو مثالي للسندويشات أو لتقديمه جنبًا إلى جنب مع الشوربات والسلطات. بينما يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، إلا أنه من الضروري التمتع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الكربوهيدرات. سواء تم تحميصه لتناوله في الإفطار أو تقديمه للعشاء، يضيف الخبز الشياباتا لمسة من الأصالة إلى أي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
