1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.7 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الحبوب الحمراء
الخبز الأسمر البرسي هو نوع من الخبز الغني بالعناصر الغذائية وخالٍ من الجلوتين، مصنوع أساسًا من دقيق البرسي، وهو مكون أساسي في المطبخ الأوروبي الشرقي. بفضل تركيبته الغنية بالبروتين والألياف والمضادات الأكسدة، يُعتبر هذا الخبز بديلاً صحيًا للخبز التقليدي المصنوع من القمح. طعمه الفريد والأرضي يتناغم مع قوامه الخفيف والكثيف، مما يجعله مثاليًا للسندويشات أو كجانب للحساء والسلطات. يحتوي الخبز الأسمر البرسي على فيتامينات ومعادن متنوعة، مما يدعم الصحة الهضمية وقد يساعد في إدارة الوزن. استمتع بشريحة من خبز البرسي لتختار وجبة شهية وصحية!
