1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء خبز بالجبن والبيض
وعاء خبز بالجبن والبيض هو اندماج مذاقات رائع يجمع بين وعاء خبز مخبوز حديثًا، وجبن غني مذاب، وبيضة مطبوخة بشكل مثالي، مما ينشئ طبقًا مريحًا ومشبعًا. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مطابخ العالم المختلفة، وغالبًا ما يتمتع بهذا اللذيذ كوجبة إفطار أو عشاء فاخر. الخبز الدافئ والهش يعمل كحامل للجبن الكريمي والبيض الغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومشبعًا. على الرغم من أنه غني بالكربوهيدرات والبروتين، إلا أن مفتاح الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الشهي لتجربة لذيذة ومرضية!
