1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1159.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 271.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز ونبيذ
الخبز والنبيذ هما منتجان أساسيان لا يتأثران بالزمن يجسدان التغذية والثقافة. الخبز، المصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء، يمثل قلب العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، بدءًا من البغتيات المقرمشة في فرنسا إلى أنواع الخبز الكاملة القلبية. تمتزج الخبز مع النبيذ، الذي يتم صنعه من عنب مخمر، لخلق توازن متناغم من النكهات. على الرغم من أن تناول الخبز يمكن أن يوفر الكربوهيدرات الأساسية، إلا أن الخيارات ذات الحبوب الكاملة توفر أليافًا ومواد غذائية إضافية. النبيذ، بشكل معتدل، معروف بمضادات الأكسدة فيه، لا سيما ريسفيراترول، والتي قد تعزز صحة القلب. معًا، يقدم الخبز والنبيذ ليس فقط التغذية وإنما احتفالًا باللحظات المشتركة والتقاليد.
