1 serving (28 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1271.2 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.6 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 254.2 mg | 19% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز وبيض
الخبز والبيض طبق شهي وغني يتميز بتوليفة مثالية من الخبز المحمص والبيض المطهي بشكل مثالي. يعود أصله إلى مطابخ البيوت في جميع أنحاء العالم، فهذه الوجبة البسيطة والمرضية أصبحت عنصرا أساسيا في مختلف المطابخ. مليء بالبروتين، يوفر البيض الأحماض الأمينية الأساسية، بينما يوفر الخبز الكامل الحبوب الألياف والعناصر الغذائية لبدء متوازن ليومك. سواء كنت تستمتع به مطهي على النار، أو مخفوق، أو مسلوق، الخبز والبيض ليس فقط طعام مريح، بل هو خيار غذائي يمنح طاقة صباحك مع تلذذ تذوق الطعم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
