1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1157.5 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 271.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز وجبن
الخبز والجبن هما منتجات رئيسية لا تقدم من الزمان تجلب الراحة للجداول لا تحصى حول العالم. هذا الزوج المبهج يجمع بين الخير الصحي للخبز المخبوز حديثًا بتمازج جبنة كريمية غنية، يخلق مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. يأتي هذا الزوج الشهي من ثقافات مختلفة، من البغيت الفرنسي مع جبنة البري إلى الشاباتا الإيطالي مع موتزاريلا، فكل قضمة تحكي قصة. على الرغم من غناها بالكربوهيدرات والبروتين، لكن المفتاح هو التعقل، حيث أن الجبن الزائدي يمكن أن يضيف الدهون المشبعة. تناولهما معًا كوجبة خفيفة متوازنة ترضي الرغبات وتغذي الجسم!
