1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1159.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 10.9 mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 271.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مقرمش
الخبز والأورتشو المقلي هي وجبة دمج لذيذة تجمع بين الخبز الطري الطازج مع الأورتشو المقلي الذهبي الهش، وهو حلوى تقليدية من المطبخ اللاتيني الأمريكي. يتم إعداد الأورتشو من مكونات غذائية مغذية مثل دقيق الذرة والتوابل، مما يضفي لمسة هشة لكل لقمة. بينما يوفر الخبز قاعدة مريحة، يضيف العنصر المقلي نسيجاً لذيذاً، مما يجعله وجبة خفيفة لذيذة أو جانبية مثالية. على الرغم من كونها لذيذة، يمكن تعزيز فوائدها الصحية من خلال اختيار الخبز الكامل الحبوب وأسلوب القلي الأخف، مما يتيح لك الاستمتاع بهذا اللذيذ الشهي دون الشعور بالذنب.
