1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة سبانخ الريكوتا البرازيلية
العجين المقلي الملفوف بالسبانخ البرازيلية والريكوتا شهية، حيث يحشى بمزيج كريمي من السبانخ البرازيلية الطازجة والريكوتا الغنية. تعود أصول هذه العجائن إلى البرازيل، حيث تجمع هذه الإمبانادا بين نكهات غنية وأنغام مختلفة، مما يجعلها معجنة لذيذة لأي مناسبة. تقدم السبانخ الغناء بفيتامينات ومعادن، بينما تضيف الريكوتا مكونًا غنيًا بالبروتين، مما يجعل هذه الإمبانادا وجبة خفيفة أو مقبلات صحية. تُخبز إلى لونها الذهبي المثالي، لذا فإنها ليست لذيذة فقط؛ بل توفر بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة المقلية، مما يسمح لك بالاستمتاع دون الشعور بالذنب. مثالية للمشاركة أو استمتاعها بمفردك!
