1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق الذرة البرازيلي
الأطباق البرازيلية المعدة من الذرة هي أكلة أساسية لذيذة تُعرف باسم "بامونيا." تجمع هذه الحلوى اللذيذة بين الذرة الطازجة المطحونة، والسكر، ولمسة من الملح، وتُلف في أوراق الذرة وتُبخر حتى تصبح ناعمة. تعود وجبة البامونيا إلى التقاليد الريفية الغنية في البرازيل، وهي من الأطباق المفضلة في المهرجانات والتجمعات. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، وتعتبر مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات، على الرغم من أنها قد تحتوي على نسبة عالية من السكر اعتمادًا على الوصفة. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو جانب رئيسي شهي، تبرز وجبة البامونيا نكهات المأكولات البرازيلية الغنية، مما يضفي الدفء والراحة على كل لقمة!
