1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
71.4
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة جبن برازيلية
فطيرة الجبن البرازيلية، أو بينو دي كيجو، هي وجبة خفيفة خالية من الجلوتين تأتي من البرازيل. مصنوعة من دقيق الطابيوكا ومزيج من الجبن، عادةً جبن ميناس، تُعرف هذه الوجبات الصغيرة بقشرتها المقرمشة ووسطها الجبني والمرّ. غنية بالنكهة وتمتاز بمرونة مثالية، تعتبر وجبات بينو دي كيجو شائعة في الحفلات أو رفيقًا مثاليًا للقهوة. على الرغم من كثرة طعمها الجبني اللذيذ، إلا أنها توفر أيضًا مصدرًا فريدًا للطاقة من دقيق الطابيوكا. تمتع بنفسك ببينو دي كيجو دافئًا وطازجًا واستمتع بنكهة الثقافة البرازيلية!
