1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بْراتْكَارتوفِلَن
براتكارتوفيلن هي وجبة ألمانية شهية تُعد من البطاطس المقرمشة والمقلية على المقلاة، وغالبًا ما تُطهى مع البصل وتُتبل بشكل مثالي. تأتي هذه الوجبة الدسمة من المطابخ الريفية في ألمانيا، حيث تُقدر لنكهتها المريحة. غالبًا ما يتم إعدادها باستخدام بقايا البطاطس المسلوقة، إنها وجبة اقتصادية وسهلة التحضير. بينما توفر البطاطس مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف، يضيف عملية الطهي قليلاً من الزيت، مما يجعلها وجبة لذيذة يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل. تعد براتكارتوفيلن مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، تجسد حقًا دفء وروح المطبخ الألماني.
