1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براتكارتوفل
البراتكارتوفل هي بطاطا محمرة بالطريقة الألمانية لذيذة، وعادة ما تُعد من البطاطا المسلوقة التي تُقطع إلى شرائح ثم تُحمر في مقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. نشأت هذه الوصفة في المطبخ الألماني التقليدي، حيث يُضاف إليها بشكل عام البصل والأعشاب والتوابل، مما يجعلها لذيذة. بالرغم من أن البراتكارتوفل يمكن تناولها كجانب دسم، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر نظرًا لعملية القلي. ومع ذلك، تعتبر مصدرًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة. يُمكنك تناولها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات الخالية من الدهون لتحقيق توازن في وجبتك والاستمتاع بهذا الطبق الكلاسيكي المريح!
