1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براتكارتوفل
البراتكارتوفل هي بطاطا محمرة بالطريقة الألمانية لذيذة، وعادة ما تُعد من البطاطا المسلوقة التي تُقطع إلى شرائح ثم تُحمر في مقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. نشأت هذه الوصفة في المطبخ الألماني التقليدي، حيث يُضاف إليها بشكل عام البصل والأعشاب والتوابل، مما يجعلها لذيذة. بالرغم من أن البراتكارتوفل يمكن تناولها كجانب دسم، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر نظرًا لعملية القلي. ومع ذلك، تعتبر مصدرًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة. يُمكنك تناولها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات الخالية من الدهون لتحقيق توازن في وجبتك والاستمتاع بهذا الطبق الكلاسيكي المريح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
