1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
935 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 95 g | 121% | |
| دهون مشبعة | 21.5 g | 107% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.5 g | 37% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 225.0 mg | 17% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات برازيلية
المكسرات البرازيلية هي مصدر غذائي قوي، مملوءة بالمواد الغذائية الأساسية وغنية بالدهون الصحية. تأتي هذه المكسرات من غابات الأمازون، ويتم جنيها من شجرة المكسرات البرازيلية الشاهقة، المعروفة بارتفاعها المذهل وثمرتها الفريدة. تتميز بنكهة غنية وكريمية تكون مثالية للوجبات الخفيفة أو لإضافتها إلى الأطباق الغذائية. تحتوي المكسرات البرازيلية على مستويات عالية من السيلينيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، مما يدعم صحة القلب، ويعزز جهاز المناعة، ويعزز البشرة الصحية. استمتع بها على الطبيعة أو محمصة، أو امزجها في العصائر اللينة للحصول على طاقة لذيذة وصحية. ارتق بلعبة وجبة خفيفة بلذة المكسرات البرازيلية المقرمشة!
