1 serving (100 grams) contains 216 calories, 6.2 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
244.1
سعرات حرارية
7.0
بروتين
43.7
كربوهيدرات
6.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (113g)
السعرات الحرارية |
244.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 35.0 mg | 11% | |
| صوديوم | 241.8 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 31.6 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 102.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 405.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة بالشوفان
كعك المرغران هو حلوى صحية لذيذة، مليئة بالسن الغني بالألياف، والحبوب الكاملة، وغالبًا بلمحة من الحلاوة الطبيعية من مكونات مثل العسل أو الفواكه. يعود أصلها إلى الخبز الأمريكي التقليدي، وهذه الكعكات محبوبة لكثافتها ولكنها رطبة. لا ترضي فقط حواسك التذوق، بل إنها أيضًا خيار غذائي صحي، يعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستدامة. مثالية لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة، تجمع كعك المرغران بين النكهة الرائعة والفوائد الغذائية في كل لقمة!
