1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 882.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.5 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 58.8 g | 210% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 11.8 mg | 65% | |
| البوتاسيوم | 882.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج بران
يعتبر خليط الشوفان المحمص خليطًا لذيذًا من المكونات الصحية، حيث يتميز بشرائح الشوفان الغنية بالعناصر الغذائية، والمكسرات المقرمشة، ومجموعة من الفواكه المجففة. مستمدة من المأكولات التقليدية لوجبة الإفطار، يعتبر هذا الخليط المتعدد الاستخدامات مثاليًا لوجبة خفيفة سريعة ومرضية أو بداية غذائية مغذية ليومك. يحتوي خليط الشوفان على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز مستويات الطاقة، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكر المضاف. تناوله مع اللبن، ضمن العصائر اللينة، أو مباشرةً من الكيس لتحظى بنكهة وصحة في كل لقمة!
