1 serving (60 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
6.7
بروتين
60
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.3 g | 33% | |
| سكريات | 26.7 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 5.3 mg | 29% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق الشعير بالزبيب
الشوفان بالزبيب هو خيار فطور لذيذ ومغذي معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية. مصنوع من نخالة القمح كاملة الحبوب، تتميز هذه الرقائق المقرمشة بحلاوة الزبيب الدهني الطبيعي. هذا الحبوب الكلاسيكي، متأصل في المطبخ الأمريكي، يقدم توازنًا من الألياف للمساعدة على الهضم ومضادات الأكسدة من الزبيب لزيادة الطاقة. استمتع بالشوفان بالزبيب ليس فقط لإشباع رغبات الصباح بل أيضًا لدعم نمط حياة صحي، مما يجعل كل لقمة خطوة نحو التغذية الأفضل. ابدأ يومك بشكل صحيح مع وعاء من الشوفان بالزبيب!
