1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مقرمش بالحليب
يعتبر رقائق الشوفان بالحليب خيار إفطار لذيذ ومغذي. مصنوع من الشوفان والقمح الكامل، هذه الرقائق المقرمشة غنية بألياف غذائية تعزز الهضم السليم وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. مشتقة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تتناغم هذه الوجبة البسيطة تمامًا مع الحليب البارد والكريمي، مما يعزز النكهة بينما يضيف الكالسيوم والبروتين. قليلة السكر وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، توفر رقائق الشوفان بالحليب بداية مرضية ليومك، داعمة لصحة القلب وإدارة الوزن. استمتع بوجبة منها وقم بإعطاء طاقتك في الصباح بطريقة صحية!
