1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
37.7
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب العظام مع الحليب
حبوب الإذرة بالسوئل هي خيار فطور صحي يجمع بين حبوب البران الغنية بالالياف والحليب الكريمي لبدء لذيذ ليومك. تنبع هذه الوجبة من تقاليد الفطور الأمريكية الكلاسيكية، إذ تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مع توفير جرعة سخية من الالياف الغذائية التي تساعد على دعم الهضم والشعور بالشبع. بمحتوى منخفض الدهون وبفيتامينات مضافة لدفعة إضافية، فهو طريقة ذكية لتزويد جسمك بالطاقة في الصباح. استمتع به كوجبة سريعة وراضية توازن بين الطعم والتغذية، مما يجعله خياراً ودودًا للالياف لجميع الأعمار.
