1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320
سعرات حرارية
12
بروتين
96
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 48 g | 171% | |
| سكريات | 32 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقادات الدقيق
بران بادز هي قطع شهية مليئة بالمواد الغذائية مصنوعة من نخاع حبوب القمح الكامل، مثالية لفطور صحي أو وجبة خفيفة. مشتقة من مزيج من المأكولات الغنية بالحبوب التقليدية، هذه القطع المقرمشة غنية بالألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا طوال اليوم. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بران بادز هي الخيار المثالي لأي شخص يتطلع إلى تعزيز تغذيته دون التضحية بالمذاق. تمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو كمكمل لطبقك المفضل!
