1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320
سعرات حرارية
12
بروتين
92
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 48 g | 171% | |
| سكريات | 32 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 760 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار بران باذنجان
إنّ رقائق الإفطار بران بادز تعدّ خيارًا صحيًا ممتازًا معبّأ بالألياف والعناصر الغذائية. مصنوعة من الحبوب الكاملة، تحتوي كل لقمة مقرمشة على فيتامينات أساسية ومعادن، وتساعدك على بدء يومك بطريقة صحية. تعود أصول هذه الرقائق إلى وصفات الفطور التقليدية، وتضيف طعمًا لذيذًا إلى روتينك الصباحي. وبفضل عدم وجود المواد الاصطناعية ومحتوى السكر المنخفض، فهي مثالية للراغبين بخيار صحي لصحة القلب. استمتع برقائق الإفطار بران بادز مع الحليب أو الزبادي لتمنح يومك دفعة مشبعة!
