1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
666.7
سعرات حرارية
27.8
بروتين
122.2
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.9g)
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 122.2 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 22.2 g | 79% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز النخالة
الخبز بالدقيق هو رغيف صحي ومغذي معبأ بفوائد بذور القمح الكاملة. مشتق من الممارسات التقليدية للخبز، هذا الخبز الكثيف ليس فقط غني بالنكهة ولكنه مليء أيضًا بالألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا رائعًا لصحة الجهاز الهضمي. تقدم كل شريحة مواد غذائية أساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مع مساعدتها في الشعور بالشبع لفترة أطول. مثالي لصنع السندويشات أو تحميصه وتناوله مع نوعك المفضل من المربي، يعتبر خبز الدقيق خيارًا غذائيًا يضيف لمسة من الانغماس الصحي إلى أي وجبة.
