1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلاتسكا برامبوروڤا
برامبوروفا بلاتشكا هي وجبة تشيكية لذيذة تعتمد على البطاطا، مصنوعة من البطاطا المبشورة والبصل ورشة من الثوم، موسمة بشكل مثالي ومقلية على الطاوة حتى تتحول للون الذهبي البني المقرمش. تنبثق هذه الوجبة الشهية من المطبخ الأوروبي الوسطى، وعادةً ما يتم الاستمتاع بها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. على الرغم من شهوية طعمها المقرمش من الخارج والرقيق من الداخل، إلا أنها تُستمتع بها بشكل أفضل بانتباه بسبب عملية القلي. تحتوي على فوائد عديدة من البطاطا، فهي توفر أيضًا مصدرًا للفيتامينات والمعادن، مما يجعل برامبوروفا بلاتشكا نافذة شهية على تقاليد المطبخ التشيكي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
