1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1005.5 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بامبورا
البرامبورا هو طبق لذيذ متأصل في المطبخ الأوروبي الشرقي، يتميز بالبطاطس الناعمة الممزوجة بالبصل الملح والتوابل العطرية. غالباً ما يُثرى بالزبدة اللذيذة، هذا الطعام المريح يُشبع ويمنح إحساساً بالشبع. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز البرامبورا نظامًا غذائيًا متوازنًا، على الرغم من أنه من الحكمة الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه السعري. سواء تم تقديمه كطبق جانبي أم كوجبة رئيسية ترضي النفس، يجلب البرامبورا طعم التقاليد إلى طاولتك، محتفياً بنكهات الوجبات المنزلية الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
