1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محمر تاو كوا
تاو خوا المحمر هو طبق لذيذ وشهي من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، وهو شهير بشكل خاص في التقاليد الصينية والإندونيسية. يتميز بمكعبات من التوفو المتماسكة تُطهى في صلصة لذيذة وشهية مصنوعة من صلصة الصويا والتوابل، وأحيانًا بلمسة من الحلاوة. يحتوي تاو خوا على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، وهو خيار رائع للنباتيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. وعادة ما يتم تزيين الطبق بخضراوات زاهية، مما يضيف نكهة وقيمة غذائية إضافية. استمتع بهذا الطبق المريح والمرضي، والذي يمكن أن يرفع من مستوى أي وجبة!
