1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
24
بروتين
28.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.0 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 8.0 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About الضلوع اللحم محمر مع الكيل والكسكس
ملفوف الضلوع المتبل بالكرفس وكسكس هو طبق غني ومليء بالنكهة يقدم زفافًا جميلًا بين ضلوع البقر المتبلة ببطء والثراء الغذائي للكرفس والكسكس الخفيف والهش. مشتقة من تقاليد الطعام المريحة الكلاسيكية، يبرز هذا الطبق لحمًا لذيذًا يتبخر مع الأعشاب العطرية والتوابل. يضيف الكرفس لمسة مشرقة، مملوءة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، بينما يوفر الكسكس قاعدة صحية من الحبوب الكاملة. معًا، يخلقون وجبة متوازنة ومرضية، مثالية لأي مناسبة. استمتع بهذا اللذيذ والمغذي!
