1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بحر مطهو بالطريقة البطيئة
تعتبر السمك المطهو ببطء والمعتق من الأطباق اللذيذة المستمدة من المطابخ الساحلية المختلفة، حيث يتم دمج السمك الطازج مع الأعشاب العطرية والتوابل. غالبًا ما يتم طهيه ببطء في مرق لذيذ مع مكونات مثل الثوم، والزنجبيل، وصلصة الصويا، حيث تتغمر كل حبة بنكهات غنية. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مصدر رائع لحمض أوميجا 3 الدهني، مما يعزز الصحة القلبية ويقلل الالتهابات. خفيف ومرضٍ، السمك المطهو بببطء هو الاختيار المثالي لأولئك الذين يسعون لتناول وجبات صحية ولذيذة تحتفي بثروات البحار. تنغمسوا في هذه النعمة الطهي التي تضيف جوًا من أصالة البحر على مائدتكم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
