1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة
البطاطا المطهية بالقلي هو طبق لذيذ يجمع بين البطاطا الناعمة التي تُطهى ببطء حتى تصبح مثالية في مرق غني مشبع بأعشاب وتوابل عطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية المريحة من جميع أنحاء العالم مثل الفرنسية والمتوسطية، حيث يمزج هذا الطبق بشكل سلس بين النكهات. كل لقمة تكشف عن مذاق الأرض الذي يتممه العمق اللذيذ لثوم وربما لمحة من إكليل الجبل أو الزعتر. البطاطا المطهية بالقلي ليست مقتصرة على الشبع فقط ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية. تنغمس في هذا الطبق الصحي الذي يعد متعدد الاستخدامات ومريحًا.
