1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة
البطاطا المطهية بالقلي هو طبق لذيذ يجمع بين البطاطا الناعمة التي تُطهى ببطء حتى تصبح مثالية في مرق غني مشبع بأعشاب وتوابل عطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية المريحة من جميع أنحاء العالم مثل الفرنسية والمتوسطية، حيث يمزج هذا الطبق بشكل سلس بين النكهات. كل لقمة تكشف عن مذاق الأرض الذي يتممه العمق اللذيذ لثوم وربما لمحة من إكليل الجبل أو الزعتر. البطاطا المطهية بالقلي ليست مقتصرة على الشبع فقط ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية. تنغمس في هذا الطبق الصحي الذي يعد متعدد الاستخدامات ومريحًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
