1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير محمّر مع الخضار
يعتبر اللحم المحمَّر مع الخضار من الأطباق المريحة والمليئة بالنكهة التي تأتي من المطبخ الآسيوي، حيث تتزاوج النكهات العميقة والغنية بشكل جميل. يُطهى لحم الخنزير برفق حتى يصبح مثاليًا، حيث يمتص مزيجًا لذيذًا يتألف من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم. وبجانب الخضار الزاهية مثل الجزر والفلفل الأخضر والباك تشوي، يقدم وجبة ملونة ومغذية. على الرغم من أن الطبق يُعتبر مصدرا للبروتين والفيتامينات الأساسية، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. إذ يعتبر اللحم المحمَّر مع الخضار خيارًا مثاليًا كوجبة عشاء دافئة في أي ليلة من ليالي الأسبوع، حيث يضيف طعمًا لذيذًا منزليًا إلى طاولتك.
