1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 92.7 mg | 30% | |
| صوديوم | 934.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 29.3 mcg | 146% | |
| كالسيوم | 36.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 783.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير محمر
اللحم الخنزير المحمر هو طبق شهي يعرض قطعًا لحم خنزير لذيذة تُطهى ببطء بشكل مثالي في شوربة غنية وطعم لذيذ. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ حول العالم، خصوصًا المطبخ الآسيوي والكومفورت النموذجي، حيث يُضاف غالبًا إليه مكونات مثل صلصة الصويا والثوم والزنجبيل ولمسة من الحلاوة. يجسد هذا الطبق تجربة دافئة تقدم توازنًا مثاليًا بين نكهات اللحم والحلوى. بينما يوفر اللحم الخنزير البروتين الأساسي وفيتامينات B، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الدهون. سواء تم تقديمه فوق الأرز أو إلى جانب الخضروات، اللحم الخنزير المحمر هو طريقة لذيذة لدفء روحك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم خنزير محمر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
