1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر محمر
الفطر المطهو بالطريقة المعلقة هو لذة لذيذة تتضمن فطرًا طريًا وغني النكهة الذي يُطهى ببطء في مزيج من الأعشاب العطرية والثوم وقليل من صلصة الصويا. ينبع هذا الطبق من تقاليد المطبخ المختلفة حول العالم، حيث يمزج هذا الطبق بشكل مثالي بين نكهات الأرضية ولمسة من الأومامي. يعتبر الفطر من الأطعمة الغنية بالمغذيات الأساسية، إذ يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة بكميات عالية، مما يجعله خيارًا صحيًا. سواء تم تقديمه كطبق جانبي أو طبق نباتي رئيسي، يقدم الفطر المطهو بالطريقة المعلقة طعمًا غنيًا ومشبعًا يُرضي أي ذوق.
