1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم محمر
اللحم المحمر هو طبق غني ولذيذ يتضمن طهي قطع اللحم ببطء في كمية قليلة من السائل. مشتق من مطابخ مختلفة حول العالم، وغالبا ما يستعرض لحم البقر أو الخنزير، أو الضأن المرقق مع الخضروات العطرية والأعشاب والتوابل. هذه الطريقة ليست فقط تجعل القطع الصعبة ناعمة بل تمنحها نكهات عميقة ولذيذة. بينما يمكن أن يكون اللحم المحمر فاخرًا، ويوفر البروتين بكميات كبيرة والمغذيات الأساسية، إلا أنه يفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الدهون. من "كوك أو فان" الكلاسيكي إلى وجبة اللحم المعلقة الغنية، اللحم المحمر يجلب الدفء والراحة إلى أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
