1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.7
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بصل محمر
الكراث المحمص هو طبق جانبي فاخر يبرز نكهة الكراث الرقيقة، حيث يُطهى ببطء حتى يصبح طريًا في مرق غني. ينبع هذا الطبق من المطبخ الفرنسي، حيث يسلط الضوء على بساطة وأناقة المكونات الطازجة من المزرعة. يتكون من الكراث فقط ومرق الخضار ولمسة من الزبدة، وهو توازن رائع بين الحلاوة والمالحة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات أ وك، الكراث المحمص يضيف لمسة صحية على طبقك مع إرضاء تذوقك. مثالي لأي وجبة، حيث يرفع المألوف إلى التميز.
