1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مطهي
البصل الأبيض المطهوّ ببطء هو طبق شهي يتميز بالبصل الأبيض الناعم المطهوّ ببطء حتى يذوب في الفم. يُعتقد أن هذا الطبق جاء من المطبخ الفرنسي، حيث تبرز هذه الطريقة البسيطة والراقية تحلية البصل الطبيعية، مستخلصة من طعمها الزبدية الأنيقة. يُعتقد أنه عادةً ما يتم وضع البصل الأبيض المطهوّ بروعة والقليل من النبيذ الأبيض ورذاذ من شوربة الخضار أو الدجاج، حتى يتحول إلى طبق جانبي لذيذ يتناسق بشكل جميل مع مجموعة متنوعة من الوجبات الرئيسية. نظرًا لكثرة العناصر الغذائية، يحتوي البصل على عدد قليل من السعرات الحرارية ومستويات مرتفعة من فيتامينات A و C و K، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالبصل الأبيض المطهوّ ببطء كإضافة مريحة وغنية بالعناصر الغذائية إلى ترسانتك الطهوية!
