1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء محمرة
يعتبر الفاصوليا الخضراء المطهية بالخل رائعًا ولذيذًا، حيث تُحضر الفاصوليا الخضراء الطازجة ببطء حتى تصل إلى الكمال. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع هذا الطبق بين الفاصوليا الطرية ونكهات شهية مثل الثوم والبصل، وغالبًا ما يتم تحسينه برشة من المرق النباتي أو قليل من زيت الزيتون. يحتفظ عملية النضج البطيء بلونها الزاهي وقرمشتها مع تغذيتها بنكهات غنية وأرضية. تحتوي الفاصوليا الخضراء على العديد من الفيتامينات مثل الفيتامينات (أ، ج، ك)، فهي ليست فقط جانبًا لذيذًا ولكنها خيار صحي أيضًا لتعزيز أي وجبة. استمتع بهذا الطبق البسيط والمرضي الذي يحتفي بالنكهات الطبيعية للفاصوليا الخضراء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
